失眠吃什么食物能好得快
2021-05-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃什么食物能好得快
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是很痛苦的事情，建议及时调整作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，可以考虑药物控制，考虑中医中药调理。
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2021-05-26 20:40
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