2021-06-28 2人回答
健康咨询描述:减肥小米粥能喝吗?
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病情分析:
减肥是可以喝小米粥的。减肥期间多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜,西红柿,黄瓜,苦瓜或者是苹果,柚子,火龙果等。不要吃含糖量高的食物,每天也要适当的进行一些体育锻炼。长时间的坚持,就能够减肥。
其他答案 (1)
病情分析:
减肥时可以喝小米粥的,小米粥属于粗粮,含有丰富的膳食纤维,热量也不高,在减肥过程中适当的补充小米粥,同时减少每天摄入的总量,对减肥是很有效的,在调整饮食的同时也要积极的选择适合自己的有氧运动。