2021-06-28 1人回答
性别:女
健康咨询描述:压力大失眠该如何缓解?
满意答案
病情分析: 压力大,失眠像这种情况首先要缓解紧张焦虑,压力过大的情绪,解决现实问题,养成良好的休息睡眠规律,必要时可以做心理治疗,配合一些助眠的药物,患者自己养成良好的休息睡眠规律。学会冷静理性的处理问题,避免思虑过多。
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