2021-08-17 1人回答
性别:女
健康咨询描述:如何缓解失眠学习压力大怎么办?
满意答案
病情分析: 学习压力大,一定要学会放松心情,平同时面对失眠的情况要做到以下几点,第1,睡前听一些节奏缓慢的轻音乐,第二适量的运动多晒太阳,第三,睡前用热水泡脚,按摩身体,做到这些,应该可以给你一个健康的睡眠。
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