中午吃什么利于减肥又对身体好？
2021-06-29 1人回答
健康咨询描述：中午吃什么利于减肥又对身体好？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
饮食吃的过于油腻，吃不好消化的食物是不利于减肥的。中午饭比较重要，保证食量还要保证充足的营养，吃一些果蔬和瘦肉类的食物有助于减肥，但是注意适量运动不要久坐。中午饭吃一些维生素丰富的水果和新鲜蔬菜，补充营养了还不油腻，更是好消化。也要多补充一些水分，尽量少吃面食，面食吃多了不利于减肥。
投诉
2021-06-29 16:07
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