女生肌肉腿怎么瘦
2021-06-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女生肌肉腿怎么瘦
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
女生减肥的话，一定要通过有氧运动来进行减肥，平时合理控制饮食的摄入，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，不要吃辛辣刺激，油炸食品，每天坚持有效的体育锻炼，比如每天坚持慢跑40分钟以上。也可以选择每天坚持一个小时的瑜伽，游泳都是可以的。
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2021-06-29 21:01
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