饭前喝汤减肥要注意什么
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：饭前喝汤减肥要注意什么
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
析：餐前喝热汤有助于减肥，但是要注意食用方法。喝汤要喝温热、清爽的高汤，过于油腻、浓稠的汤卡路里含量也不低，喝下去的热量远远高于汤品抵消的食量，得不偿失，；饭前喝汤是有利于减肥的，但是饭前要喝比较清淡的汤，汤有清汤和浓汤之分，减肥咱们就推荐清淡的汤。所谓清淡，就是少油少盐。如紫菜蛋花汤、黄瓜番茄蛋汤。
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2021-06-30 10:51
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