膳食纤维真能帮助通便吗？
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：膳食纤维真能帮助通便吗？
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- 余绪超 主治医师
- 江西中医药大学附属医院
病情分析：
膳食纤维可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留的时间，使食物中的水分不容易被吸收，进而使大便变软，有通便、改善便秘的作用。多吃富含膳食纤维的食物外，每天多饮水，坚持每天运动，养成良好的排便习惯等，均可有效改善便秘。
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2021-06-30 09:25
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