怎么快速瘦全身？需要注意什么？
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：怎么快速瘦全身？需要注意什么？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥首先要控制好饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，晚饭后也要适当的进行一些有氧运动，每天坚持一小时，就能够达到减肥的效果。
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2021-06-30 08:00
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