经常性失眠该怎么办？
2021-06-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经常性失眠该怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经常性的失眠。常规的治疗失眠的方法有西药的安定类的药物或者常规中成药效果都不是太好。也可以考虑中医中药调理一下。平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-07-01 18:47
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