哪些食材可以做减肥粥
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：哪些食材可以做减肥粥
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
薏米燕麦红豆粥：利水减肥。薏米中含有维生素，是种美容食品，能够使人体皮肤光泽细腻，提亮肤色。而燕麦具有减肥功效，二者搭配食用更具美容效果，减肥粥通过粥来代替主食，以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取，从而起到减肥效果。减肥粥一般包含的作料有：高粱、赤豆、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。
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2021-06-30 20:24
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