睡眠质量不好早上醒来眼睛疲劳怎么办
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：睡眠质量不好早上醒来眼睛疲劳怎么办
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满意答案
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- 刘斌 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
建议患者出现睡眠质量不好，应该在睡前尽量少看手机和电脑，避免眼睛过度疲劳，睡觉前也可以用热水泡澡喝或喝一杯温牛奶促进睡眠，平时建议适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。
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2021-06-30 18:55
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