晚上睡不着觉，心情是不是低落

病情分析：
青春期青少年可以出现一定的心理生理问题，例如心烦情绪不稳定伴有睡眠障碍。大多存在一定的精神心理因素，例如压力或者是环境因素的影响，不良情绪也可以引起躯体不适。轻者通过心态调整，心理沟通逐渐缓解，严重的需要一定的心理治疗或者药物治疗。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维有一定的联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生咨询进行面对面交流咨询更好的找到根源解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，更找到合理的途径来发泄情绪，慢慢调整，看看效果