一天走多少步可以减肥？
2021-07-01 1人回答
健康咨询描述：一天走多少步可以减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
一天大概走1万步左右，可以燃烧脂肪，能够达到减肥的效果。同时也可以适当的进行一些有氧运动。每天坚持一小时，有助于减肥，同时也要控制饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃热量高的食物。
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2021-07-01 14:34
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