水果减肥的误区有哪些？
2021-07-01 1人回答
健康咨询描述：水果减肥的误区有哪些？
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
水果减肥主要存在三个误区:1、以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥，2、要快速减肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效，3、持续吃“苹果餐”能减肥。
水果大多数都是偏凉性的，多吃容易腹泻。水果没有和淀粉，多吃水果反而会提高血糖的浓度。高血糖在胃里停留的时间越长，对胃的损害就越大。特别是脾胃不好的人更加不适合吃凉性的水果。
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2021-07-01 21:15
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