2021-07-01 1人回答
性别:男
健康咨询描述:想的事情多失眠怎么办?
满意答案
病情分析: 你所说的想的事情多,睡不好觉,失眠这种状况,首先需要有一个良好规律健康的生活习惯,多出去走走运动运动,多和周围人有一些沟通交流倾诉。必要时需要到心理科进一步就诊,接受一些心理干预,配合改善睡眠的药物会有帮助。
取消确定