严重失眠，总想事情怎么办
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：严重失眠，总想事情怎么办
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满意答案
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- 刘长玲 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
出现了长期失眠，应该首先去医院做一下全面检查，如果身体没有明显异常，可以找下心理医生舒缓一下心里压力，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，听一些舒缓失眠的音乐，避免过于劳累，放松心情，多按摩头皮穴位，还可以口服一些安神补脑片，平时不要熬夜
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2021-04-23 13:37
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