2021-11-11 1人回答
性别:女
健康咨询描述:想事情多失眠怎么办
满意答案
病情分析: 您好,若是暂时发生一些事情,放不下,想的多、失眠,这是人之常情,注意多户外活动,寻求人际支持,多与人沟通,把生活充实起来,慢慢就好了。若是控制不住多虑,担心,失眠已很长时间,可能有些焦虑症状,除了以上调整外,也可以去医院精神心理科就诊,心理治疗和适当药物治疗。
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