长高有什么运动推荐吗
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：长高有什么运动推荐吗
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满意答案
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- 王丹 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
我们都知道，运动可以使儿童长高，经常参加体育锻炼的儿童较运动较少的同龄儿童有明显增高，因此建议儿童每天多做户外活动。有助于儿童长高的运动包括弹跳活动，如跳绳、跳远、跳高和打篮球等，伸展运动包括引体向上、仰卧起坐、单杠、双杠、还有体操，有助于骨骼延长。但是体育运动需要根据孩子的身体情况进行选择，不能急于求成，因为过重负荷会造成软骨损伤、肌肉劳损，反而不利于孩子长高。
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2021-07-02 10:20
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