2021-07-02 1人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠多梦,这种情况怎么办
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病情分析: 失眠多梦需要改善周围环境和不良的睡眠卫生习惯。减轻工作负担,规律作息和饮食,调整光线。适当锻炼以达到放松身体缓解情绪的目的。也可以听听轻音乐舒缓情绪。
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