我感觉我每天睡觉多梦，如何是好？
2021-07-02 2人回答
健康咨询描述：我感觉我每天睡觉多梦，如何是好？
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满意答案
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- 路矿新 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
患者晚上睡觉经常做梦，可以通过调整作息时间，改善睡眠环境，放松心情，睡觉前可以适当的运动来缓解做梦，患者也可以通过药物来进行缓解，晚上也可以多给头部按摩来，有助于睡眠。
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2021-07-02 17:43
其他答案 (1)
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- 赵惠 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
造成这种情况的原因有很多，有可能是平常心理压力过大，思虑比较重，或者是在白天的时候玩时间，手机不常导致不睡前比较兴奋，建议平常放松心情，保持心情开朗，不要有太大的心理压力。
投诉
2021-07-02 17:43
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