多梦如何是好
2021-07-10 1人回答
健康咨询描述：多梦如何是好
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
多梦属于睡眠障碍。建议养成定时睡眠的好习惯睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。睡觉之前不要胡思乱想。保持心情平稳。也可以考虑口服谷维素。
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2021-07-10 08:06
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