前臂肌肉怎么锻炼
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：前臂肌肉怎么锻炼
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满意答案
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- 刘永祥 副主任医师
- 烟台市烟台山医院
病情分析：
前臂肌肉锻炼的方法有很多。例如俯卧撑
1.俯卧撑于垫上，腰背挺直，从侧面看身体成一条直线，双手撑于胸部两侧，间距比肩略宽。2.屈臂俯身至肘关节略高于躯干，然后伸臂起身还原。
手腕旋转，引体向上等等
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2021-07-02 18:57
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