怎样锻炼前臂肌肉
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：怎样锻炼前臂肌肉
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满意答案
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
首先你的前臂须要有一定的力量，此时需要进行锻炼时，玩具，弯弯曲分为政务和反握，分别锻炼是小臂外侧和内侧的力量，练习时将小尖至于平面上手腕及一下悬空通过小间的力量将哑铃举起，从而达到锻炼小臂的效果。
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2021-07-15 17:12
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