抑郁焦虑怎么调整
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：抑郁焦虑怎么调整
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
抑郁焦虑一定要去专业的精神卫生中心就医，让医生根据具体的情况来选择对症的药物来治疗的患者自己一定学会调整，不要老是负面评价自己对自己要学会接纳认可，不要追求完美，出现症状的时候找一些别的事情去做来转移注意力，比方说可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，也可以去户外活动一下。
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2021-07-03 05:29
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