如何调整焦虑抑郁心态
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：如何调整焦虑抑郁心态
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
想要调整焦虑抑郁的心态，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次适度运动，学会多和周围人沟通交流倾诉，宣泄释放，学会通过一些兴趣爱好等转移自己的精力和注意力，必要的时候需要到心理科接受心理辅导和相应的药物治疗。
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2021-06-07 17:40
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