算是失眠吧睡不着觉难受

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱的问题，同时也与你受到事物刺激，存在心理阴影过分的强迫思维有关，另外，不排除存在其他器质性病变造成的影响

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果对症治疗，另外注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟至规律水平，尽量不要熬夜，培养积极健康的兴趣爱好，白天不要给自己太大的压力，劳逸结合，看看效果

病情分析：
回家晚上明明是很困的呢，但是也是睡不着，从晚上一直熬到早上闭上眼睛就是睡不着，这样已经持续了很多天，这也许与你内心里的负面情绪是有关系的。

指导意见：
建议你呢，可以把内心里的一些想法及时的说出来，同时呢，每天白天要坚持运动半个小时，要让自己对自己的生活有一个正确的认识，只有这样才能改变你现有的症状。

病情分析：
睡眠问题，除了和身体因素，环境因素有关之外，最重要的是人的精神状态，心理状态。如果思虑过多，压力过大，或者是焦虑不安，情绪抑郁等等，都会影响睡眠。

指导意见：
这一首先看看自己是哪方面的原因。如果是由于多思多虑造成的，那要经常提醒自己放松下来。任何事情都是中性的，简单的。往往想的多了，就变得复杂，变得负面。进而造成人的情绪波动。人就很难入睡。空闲的时候可以经常拍打头顶前部力度以自己能够承受为宜。这个方法不仅可以缓解睡眠问题，还能够提高记忆力。

病情分析：
你好姑娘，从你描述的情况来看，这种状况我们初步考虑睡眠障碍。通常睡眠的问题会涉及到一个人精神情绪上的焦虑的状况。

指导意见：
不知道你目前的这种状况是从什么时候开始出现的，到现在持续有多长时间了？最近在生活中是不是遇到什么让你觉得有压力的事情啊？目前的这种状况可以考虑先到医院精神心理科进一步的去明确一下。当然后面有什么情况你也可以继续来问我。