2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:好好睡不着觉,眼睛闭起来脑子很清醒,特别难受,最近可能因为考试还是什么问题,不知道怎么睡才能睡着
满意答案
病情分析: 通过你的描述,如果最近总出现失眠症状,考虑是由于平时过度紧张,学习压力大引起的,平时一定要养成良好的生活习惯,调整好作息时间,保证充足睡眠,不能经常熬夜,睡觉前可以用温水泡脚,或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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