早饭吃什么能减肥呢？
2021-07-03 2人回答
健康咨询描述：早饭吃什么能减肥呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
早餐可以吃牛奶，全麦面包或者是豆浆。也可以早餐前空腹喝一杯蜂蜜水，能够促进肠胃蠕动，有利于减肥，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食。
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2021-07-03 10:59
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
无论是早餐中餐或者是晚餐，减肥人士都应该选择高蛋白，低脂肪，低糖高维生素的食物，早餐可以选择，但李乃利主食可以选择麦片等高纤维的食物，尽量减少选择传统的主食，比如粥，馒头，面条，米饭的。
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2021-07-03 10:47
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