跳绳能否瘦小腿了
2021-07-03 1人回答
健康咨询描述：跳绳能否瘦小腿了
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
跳绳可以瘦小腿肌肉，但必须掌握正确的方法。跳绳是一个全身性的运动，能够减掉身上每个部位的脂肪，对小腿肌肉也是如此，但是在跳绳的时候小腿受力较大，运动后没有及时放松就会导致小腿肌肉僵硬，给人变粗的感觉，跳绳后要及时拉伸和放松小腿肌肉。
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2021-07-03 13:12
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