减肥吃哪些水果好？
2021-07-03 2人回答
健康咨询描述：减肥吃哪些水果好？
免费咨询
满意答案
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间要吃低热量的水果，可以吃的水果有以下几种：一、番茄，番茄里大部分都是水分，主要是维生素C热量非常低，最适合减肥吃了。二、香蕉，几乎所有减肥的人都知道，香蕉含有膳食纤维可以加快肠胃蠕动，消耗掉体内的脂肪本身热量又很低。三、西瓜，西瓜含有大量的水分，有消肿、利尿的作用，排除体内多余的水分对水肿型肥胖效果特别好。四、苹果，苹果含有纤维素、果胶，且苹果中的果酸可以降低胆固醇的吸收，加速体内新陈代谢，减缓体内脂肪聚积。五、猕猴桃，猕猴桃里的纤维素可以帮助肠胃蠕动，加速体内脂肪的分解，常吃可以达到瘦身、美白的功效。
投诉
2021-07-03 21:16
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
柠檬，香蕉，苹果，猕猴桃这些水果都可以减肥，热量低。光吃水果也不可能达到减肥的目的，要想减肥还是要健康的饮食结构和科学的锻炼方法。减肥是一个长期坚持的过程。
投诉
2021-07-03 18:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识