失眠，睡不着，情绪崩溃
2021-07-03 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：已经快一个月睡不着了，每天晚上四五点才可以睡着，不想讲话还会想哭，还会担心一些还未发生的事情，预约精神科短时间也约不上，有没有可以缓解的办法，有一点撑不住了。
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
从你的描述知道，你出现了失眠和情绪的变化，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌调整一下自己的心情，坚持调节一定会好起来的。
投诉
2022-11-24 20:13
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识