紫薯可以减肥吗？
2021-07-03 1人回答
健康咨询描述：紫薯可以减肥吗？
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满意答案
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
紫薯中含有圾多的淀粉，均以葡萄糖的形式入血，摄入过多易导致热量过剩，以脂肪的形式存在皮下或内脏，所以吃紫薯不能减肥，肥胖的朋友尽量少吃紫薯，应低碳水化合物低脂低热量饮食，忌零食、暴饮暴食，七成饱即可，尤其晚餐。还应多增加运动量、忌熬夜等。
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2021-07-04 04:35
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