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请问青春期练腹肌会不会长不高

2021-07-03 3人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：今年14岁，最近有在锻炼，可是突然看到网上说练腹肌会长不高，这是真的吗，还有就是锻炼多了膝盖会疼，感觉是滑液不够，要多吃什么东西

满意答案

病情分析：
练腹肌是不会影响长高的，建议不用太过担心。膝盖疼考虑是半月板损伤，建议平时可以吃点硫酸氨基葡萄糖胶囊进行对症治疗。饮食上要多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物，加强营养，提高身体素质。

投诉 2021-07-04 10:19

其他答案 (2)

病情分析：
根据你的描述，青春期锻练腹肌，不会影响自身的身体发育，但是如果锻炼的强度大，或者是膝关节屈伸活动不当，长期以往会造成膝关节韧带和肌腱的拉伤，会引起关节部位疼痛不适。建议锻炼循序渐进，活动量适当，劳逸结合，暂时不需要服药。

投诉 2021-07-04 09:45

病情分析：
这种情况可以平时多吃点骨头汤之类的，喝一些蛋白粉，锻炼的时候尽量不要过度运动避免过度劳累，练腹肌一般是不会影响长高的，不过锻炼多了膝盖会疼是比较常见的现象，这个时候就需要注意休息了

投诉 2021-07-04 10:03

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