2021-07-04 2人回答
健康咨询描述:怎么快速的瘦小腿
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病情分析:
小腿粗有两个原因,第一是肌肉厚,第二是脂肪多,对于肌肉比较厚是因为锻炼或是先天的原因,对于肌肉比较厚想要快速瘦小腿可以打瘦腿针,也就是肉毒毒素,可以让小腿外侧的肌肉进行萎缩,达到快速瘦小腿的目的,如果肌肉不是很发达主要是皮下脂肪多,可以通过皮下脂肪抽吸的方法达到瘦小腿的目的,这都是比较快的方法,皮下脂肪抽吸瘦小腿,如果饮食,生活习惯不变的情况下不会反弹。打肉毒素瘦小腿的方法,维持时间是六个月到八个月,需要重复注射;如何选择这两种方法,建议您到专业的医院面诊医生后由医生选择建议。
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病情分析:
首先要控制饮食,多吃新鲜的水果蔬菜以及处长的食物,然后就是加强锻炼,每天都有30分钟及以上的有氧锻炼,包括慢跑,瑜伽减肥操单车等等,同时锻炼前后一定要充分拉伸,这样的话有助于减肥。