请问如何减肚腩平常应该养成什么样的习惯
2021-07-04 1人回答
健康咨询描述：请问如何减肚腩平常应该养成什么样的习惯
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满意答案
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- 孙会云 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
对减肚腩最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快或流汗的程度。
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2021-07-04 15:40
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