腰椎盘突出怎样锻炼
2021-07-04 2人回答
健康咨询描述：腰椎盘突出怎样锻炼
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满意答案
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- 王思刚 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰椎间盘突出，轻度的可以通过早期功能锻炼，患者可以通过仰伸头，颈部床上仰卧位锻炼脊肌加强腰背肌，也可以去健身房，在专业的健身老师的指导下进行锻炼。
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2021-07-04 15:00
其他答案 (1)
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- 白富梁 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果有腰椎间盘突出，建议你可以进行腰椎的功能锻炼，可以增加腰椎的肌肉力量，增加腰椎的稳定性。比如可以进行，拱桥式运动，小燕飞，平板支撑，引体向上。
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2021-07-04 14:59
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