怎样锻炼背部肌肉
2021-07-04 1人回答
健康咨询描述：怎样锻炼背部肌肉
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满意答案
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- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，引体向上动作，可以采用推举杠铃的方式，坐姿下拉也可以达到锻炼背阔肌的目的。其他在日常生活中还可以通过一些简单动作锻炼，尽力的使双侧肩部上抬，然后再尽力向下，通过这些运动来达到背部肌肉的锻炼目的。
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2021-07-04 16:31
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