减肥的燕麦片粥要怎样做？
2021-07-04 2人回答
健康咨询描述：减肥的燕麦片粥要怎样做？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥的燕麦粥做法要清淡，牛奶做法：在牛奶放入锅里煮开，然后放入燕麦片搅拌煮至软，即可食用，每天一次，最好在早餐时食用燕麦片粥，有减肥消脂的作用，同时减肥期间一定要加强体育锻炼。
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2021-07-05 12:33
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
可以将燕麦片放到锅里加水煮不宜加温时间过长，因为随着煮时间长，燕麦片中的淀粉进一步分解会加快吸收，所以适当加热后就可以使用，同时建议搭配上牛奶，味道会更好，而且能补充蛋白。
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2021-07-05 09:33
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