少吃零食能减肥吗？
2021-07-04 1人回答
健康咨询描述：少吃零食能减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
少吃零食是能够减肥的，零食的热量高不利于减肥。减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也要多加强一些体育锻炼。如跑步，游泳，瑜伽，跳绳，骑自行车，每天坚持一小时，就能够达到减肥的目的。
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2021-07-05 06:05
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