我好像有抑郁症，该怎么办

病情分析：
长期的心境低落，难以开心，行动力差，意志力变差，食欲下降，兴趣降低，做什么都提不起精神？没有动力，没有热情，情绪特别的敏感，容易波动，发脾气。这些确实是抑郁症的症状。

指导意见：
建议看精神心理科或直接做心理咨询。平时也要注意自我调节，女人是家庭的情感能量，中心如果你不开心，整个家庭也都难以轻松起来。好好的爱自己，女人不能在生活当中完完全全的迷失自己。那样永远都不会快乐。

病情分析：
你好，根据你描述自己上述表现这种情况应该不是抑郁症，可能是经历太多事情出现心境障碍表现的可能.

指导意见：
首先应该学会自己进行调理心情，把心里面压抑的事情，需要有自己奋斗目标，勇敢去面对现实，多选择自己开心快乐事情做转移注意力，遇到问题多和家人沟通交流，希望家人理解自己给自己多一些帮助和关心，陪伴自己共同去面对现实的。