2021-07-05 1人回答
健康咨询描述:睡眠障碍多久才能好
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病情分析: 睡眠障碍的病情不一样所以恢复的时间也不同具体问题需要具体分析。建议养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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