2021-07-05 1人回答
健康咨询描述:每天午饭后原地跑步一小时可以减肥吗
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指导意见: 午饭后马上跑步对肠胃不好,建议休息一个销售后再跑。但是建议不要跑得太久,不要过度的劳力,导致身体虚弱,影响身体健康。饭后一个小时候做运动是可以减肥的,大概一个小时左右就行了,最主要的是坚持每天运动,搭配合理膳食才能保持健康减肥
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