2021-07-05 1人回答
健康咨询描述:减肥不吃碳水是正确的选择吗?
满意答案
指导意见: 碳水是身体的基础营养物质,还是要吃的。在炎热的夏季,基础代谢会随之受到天气影响。因此要保证每日碳水化合物摄入量足够,才能从根本上预防代谢缓慢导致的肥胖。,减肥时间不吃碳水化合物,容易造成营养不良,危害身体健康,减肥期间不吃碳水化合物,会消耗身体累大量的蛋白质,会导致营养不良,并不代表能够明显的减掉脂肪,长期下去会导致身体抵抗力降低,危及身体健康。
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