用跑步机跑步能减肥吗？

病情分析：
跑步机是可以达到减肥的作用，跑步是一种全身性的有氧减脂运动选择在跑步机上进行慢速的长时间的跑步，可以有效的消耗身体的脂肪，达到瘦身和减肥的效果。平时在跑步机上跑步，主要是选择进行慢跑，而且也要注意尽量至少要超过40分钟以上的时间，这样可以加速消耗身体的热量，有利于燃烧脂肪。跑步的同时也一定要做好饮食方面的调理，尽量不要吃一些热量偏高的食物，才有利于促进体重的下降。跑步机是可以达到减肥的作用，跑步是一种全身性的有氧减脂运动选择在跑步机上进行慢速的长时间的跑步，可以有效的消耗身体的脂肪，达到瘦身和减肥的效果。平时在跑步机上跑步，主要是选择进行慢跑，而且也要注意尽量至少要超过40分钟以上的时间，这样可以加速消耗身体的热量，有利于燃烧脂肪。跑步的同时也一定要做好饮食方面的调理，尽量不要吃一些热量偏高的食物，才有利于促进体重的下降。