2021-07-05 1人回答
健康咨询描述:饮食减肥的注意事项有哪些呢?
满意答案
病情分析:
首先,饮食上要少吃糖分太高的食物,比如巧克力西瓜等。另外,饮食上要少吃含油脂太高的食物,比如,肥肉等,另外,饮食上要适当多吃点青菜水果。因为青菜水果的膳食纤维比较多,从而能够有效的增加整体的饱食感,其次,可以适当喝点茯苓粥,茯苓具有健脾利湿的作用首先,饮食上要少吃糖分太高的食物,比如巧克力西瓜等。另外,饮食上要少吃含油脂太高的食物,比如,肥肉等,另外,饮食上要适当多吃点青菜水果。因为青菜水果的膳食纤维比较多,从而能够有效的增加整体的饱食感,其次,可以适当喝点茯苓粥,茯苓具有健脾利湿的作用