每天需要摄取多少维生素C呢？
2021-07-06 2人回答
健康咨询描述：每天需要摄取多少维生素C呢？
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这种情况的话并没有说每天要定量摄取多少维生素c，一般情况下，尽量可以过多的食用，因为维生素c并不算一个有坏处的。在日常可多食用一些新鲜的蔬菜以及水果。饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物
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2021-07-06 20:54
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
维生素c的话，可以防氧化，使皮肤变得更好，也有利于促进消化，不容易，便秘成人的话每天要补充50~100毫克的维生素c，如果感冒期间可以多一些，但是也不能超过200毫克。
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2021-07-06 16:07
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