多吃葡萄有助于睡眠吗？
2021-07-06 1人回答
性别：男
健康咨询描述：多吃葡萄有助于睡眠吗？
满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
多吃葡萄有助于睡眠，葡萄中含有辅助睡眠的物质褪黑素，对于失眠特别有帮助，它可以帮助调节睡眠周期，但是吃不下过多会生，胃肠负担难以消化，所以肠胃比较弱的人，不建议靠吃葡萄来改善睡眠。
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2021-07-06 17:01
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