多吃生菜有助于睡眠吗？
2021-10-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：多吃生菜有助于睡眠吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
生菜能够很好的改善睡眠,增加维生素c同时还可以保护视力,促进睡眠.所以现在平时应该多吃一些生菜,具有清热提神的功效.还可以能够很好的缓解保护眼睛,维持正常的视力,缓解咽干等症状.其中含有大量的胡萝卜素,对增强身体的免疫力都有很大的作用.建议一定要洗干净之后再吃.
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2022-11-02 22:32
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