2021-07-06 1人回答
性别:男
健康咨询描述:凌晨失眠,有什么调理办法呢
满意答案
病情分析: 凌晨失眠这种情况,如果不是时间特别久的话,可以尝试自我心理调整,比如养成规律作息的习惯,按时上上下床,同时练习冥想疗法,如果说程度比较严重的话,可以用抗焦虑药改善
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